余計なものはためない

いろんな健康食品やサプリメントを試していますが、本当に効いているのかどうかいま一つわかりづらいですよね。
しかし「これは正解だった！」と言えるものが中にはあります。

母が去年ぐらいから便秘に悩んでいました。
そんな折すすめられて購入したのがこれ。



飲み始めてすぐはなんの変化もなく「だまされた」と言っていたのですが、ある朝びっくりするほどの量が出たことを私に報告。（そんな報告いらんてっ！）

それを聞いた私も気になって飲み始めました。
便秘症ではないのですが、だからなおさら一日でも出ない日があると気になります。

「イサゴール」で不足しがちな食物繊維を摂ることができる。
その上腸にたまった宿便をとる効果もあるのです。

ステック状の顆粒を水で薄めて飲むだけ。
かき混ぜてしばらく置いておくとゼリーみたいにぷるぷるしてきます。
ちょっとしたデザート感覚で、夜寝る前にこれを食べる（飲む）のが楽しみなのです。

最初は１日１本飲んでいましたが、快調すぎるので今は２日に１本にしています。
外食や食べ過ぎた時に飲めば翌朝はすっきりして出掛けられます。

年齢と共に腹筋が弱まってくるのも便秘の原因のひとつだそうです。
やはり日頃から腹筋は鍛えておかないとね。

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